Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2022
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
1020 kcal
|
Grasa: 30,02g | Prot: 64,21g | Carbh: 127,69g.
Desayuno: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Naranjas, Huevo Cocido, Veneziana Pan Integral con Salvado. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Banana. Pasa Bocas / Otros: Pudín de Pan, Masitas. más...
|
|
2220 kcal
|
Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ferstaf
|