Diario de giucosta, 25 oct. 22

9/60 Dukan. Ontem foi dia PL e a balança aumentou. Vms ver amanhã. Pois hoje é dia PP.
Seguimos!!! 🙌

72,1 kg Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.    Aún para ir: 10,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1687 kcal

Grasa: 84,88g | Prot: 78,29g | Carbh: 144,76g.   Desayuno: Café, Tirol Leite Desnatado, Bauducco Wafer Sabor Chocolate com Avelã. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Galo Vinagre Balsâmico, Miss Croc Lemon Pepper, Ovo Cozido. Cena: Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Royal Fermento em Pó Químico, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Veneza Ricota com Sal, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Laranja Bahia, Batavo Pense Zero Morango (170g), Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta. más...