Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2022
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1501 kcal
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Grasa: 42,70g | Prot: 64,59g | Carbh: 200,66g.
Desayuno: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Горторг Пирожное Кокосовое, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. Almuerzo: Милочка Вафельная Трубочка с Вареной Сгущенкой, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Рис Отварной, Котлеты из Индейки на Пару. Cena: Ehrmann Grand Dessert Schoko, Polar Треугольники Рыбные из Лосося, Кабачок Тушеный с Помидорами и Луком, Агро-Альянс Рис Красный Варёный . Pasa Bocas / Otros: Хурма, Вино Красное Сухое. más...
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2018 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de CurrentNozomi
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