|
2 недели соблюдаю подсчет ккал, вес До не знаю , но мне ужасно стыдно 🙈
|
93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 26,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2090 kcal
|
Grasa: 101,92g | Prot: 95,63g | Carbh: 210,60g.
Desayuno: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Индилайт Ветчина из Индейки. Almuerzo: Веселый Молочник Сметана 15%, Яндекс Лавка Борщ с Курицей. Cena: Майонез, Мираторг Пельмени Домашние, Пятерочка Слойка с Клубникой, Перекресток Слойка с Мясом, Яблоко. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|