Diario de johnpersico, 25 oct. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2014
67,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.    Aún para ir: 3,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 octubre 2014:
1754 kcal Grasa: 49,26g | Prot: 47,05g | Carbh: 171,16g.   Desayuno: Coffee with Milk and Sugar, Kern's Horchata Original Milk & Rice Drink, Wienerschnitzel Chorizo Breakfast Burrito. Almuerzo: Beer. Cena: Beer. Pasa Bocas / Otros: Bourbon. más...
2226 kcal Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 23 minutos, Natación (Moderada) - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 47 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
Ganando 3,2 kg a la Semana

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Peso Histórico de johnpersico


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