Diario de hellomada, 25 oct. 22

habis dari rumah mertua 3 hari langsung naik wkw
100,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.    Aún para ir: 30,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 octubre 2022:
1205 kcal Grasa: 31,13g | Prot: 63,47g | Carbh: 174,76g.   Desayuno: Ubi Bakar Cilembu, Ashitaki Creamy Latte Matcha. Almuerzo: Telur Dadar, Antaka Bumbu Rasa Balado, Makaroni, Kikil, Tempe Goreng, Hati Ayam, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Fukumi Nasi Porang. Cena: Pisang Goreng, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Herwell Herslim. Pasa Bocas / Otros: Pepaya. más...
Ganando 1,5 kg a la Semana

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