Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2022
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3477 kcal
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Grasa: 89,52g | Prot: 201,31g | Carbh: 452,10g.
Desayuno: Alesto Anacardi, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Hero Marmellata Light Mirtilli , Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo, Pane Bianco. Almuerzo: Coop Clementine, Brioche alla Nutella, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Chiquita Banana. Cena: Carpaccio di Manzo, Gallo Riso Venere, Boccia Biscotti con Ripieno di Crema alla Nocciola, Whole Earth Smooth Peanut Butter, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. Pasa Bocas / Otros: Lonza di Maiale (Filetto), Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Grana Padano Grana Padano, Verdure Crude. más...
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3830 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 5 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lorenzo W.V.
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