Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2022
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1757 kcal
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Grasa: 40,03g | Prot: 174,57g | Carbh: 180,45g.
Desayuno: Batavo Iorgute Natural Integral, Growth Supplements Blend Vegan Chocolate, Uvas-Passas (sem Sementes), Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Nestlé Leite em Pó Ninho, Quaker Aveia em Flocos. Almuerzo: Pêssego, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Mandioca Cozida. Cena: Banana, Maçã, Batavo Iorgute Natural Desnatado, Growth Supplements Blend Vegan Natural, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Ovo Cozido. más...
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2250 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Damarestay
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