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I failed yesterday. I haven't been hungry or having craving lately but yesterday I suddenly did. Just could not cut the calories to make up for the weekend.
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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830 kcal
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Grasa: 17,92g | Prot: 28,80g | Carbh: 143,87g.
Desayuno: feta, bread. Almuerzo: land o frost turkey. Cena: beef jerky, apple, raisins. Pasa Bocas / Otros: italian soda, lemon drops. más...
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2539 kcal
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Ejercicio:
Kettlenetics - 40 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de thelaughingdogs
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