Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2022
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1530 kcal
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Grasa: 65,23g | Prot: 145,24g | Carbh: 85,33g.
Desayuno: Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Apis Flora Extrato de Própolis, Banana Caturra, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Max Titanium L-Glutamina, Vila Alimentos Colágeno Hidrolisado, Ovo Frito sem Gordura, Limão, Max Titanium Creatina, Quaker Aveia em Flocos. Almuerzo: Mamão Formosa, Batata Doce, Contra-filé, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Alface Rúcula, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Cena: Caldo de Mocotó, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Abacate, Castanhas de Caju, Max Titanium BCAA, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha. más...
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peso estable
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Peso Histórico de vilma bessa
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