Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2014
|
59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
955 kcal
|
Grasa: 28,87g | Prot: 97,21g | Carbh: 78,50g.
Desayuno: Овсяная Каша на Молоке, Зародыши Пшеницы, Медовая Долина Мед Цветочный, Лимонный Сок, Now Omega-3. Almuerzo: Цветная Капуста, Креветки (Вареные или на Пару), Горбуша. Cena: Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Креветки (Вареные или на Пару), Горбуша. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Кефир 1%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Вареное Яйцо. más...
|
|
1533 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kokokobana
|