Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2022
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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913 kcal
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Grasa: 17,60g | Prot: 63,25g | Carbh: 122,48g.
Desayuno: Alsa Ameixa Vermelha, Alsa Ameixa Vermelha, Dolce Gusto Ristretto Ardenza, Nestlé Fitness Original Aveia. Almuerzo: Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados, Cozinhado sem Gordura Adicionada) , Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Kiwi, Pingo Doce Tomate Pedaços , Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Continente Ervilhas Cozidas . Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Flat White, Pingo Doce Bolacha Maria, Banana. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de MDENDSA
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