Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2022
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56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1209 kcal
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Grasa: 50,70g | Prot: 103,70g | Carbh: 93,50g.
Desayuno: 冷凍ブルーベリー, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Almuerzo: コーヒー, オリジン弁当 トマトサラダ, サーモントラウト, スクランブルエッグ, ライ麦パン（低カロリー）. Cena: 肉野菜炒め, 白米 （調理済み）. Pasa Bocas / Otros: ダノン Activia, CO-OP 食塩不使用 ミックスナッツ. más...
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1427 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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