|
Длиннопост.
Всем привет! Первое мое похудение было ещё в 15 лет, я тогда очень сильно набрала вес на «гормональном» взрослении. Весов тогда не было, трекером эффективности служила швейная лента и джинсы 😁 С того момента, как я купила весы, самый большой мой вес 75кг (рост 163), самый маленький 62кг. В этом году я решила попробовать себя в роли домашнего кондитера, так как просто обожаю выпечку и у меня это хорошо получается. Начала готовить на заказ торты и пирожные, стали образовываться бисквитные остатки, ложки крема, в целом отработка начинок, дегустации и тд. В общем, за 10 месяцев у меня +7кг 🙃
В очередной раз сажусь на диету, практикую это раз в пару лет (потому что жить на куре с гречей просто выше моего понимания жизни). Худею за счёт корректировки питания и подсчёта калорий. Но основная моя проблема в лени. Готовить, считать калории, мыть посуду - меня просто дизморалит. Посидев уже неделю на урезанном рационе и слив водичку, мне очень часто начала попадаться реклама одной доставки готовой еды. (Надо признать, что я и раньше смотрела на такие сервисы, но цена меня ужасала и никак не вписывалась в бюджет.) И вот данное предложение 30 дней за 9900р (привет, Мск и Питер!) показалось мне спасением! В общем, заказ оформлен, еда на первые три дня уже у меня. По калорийности и заявленным граммам этот рацион мне полностью подходит, так что если вам интересно - оставайтесь со мной) Буду стараться выкладывать все фото еды и кбжу, а так же давать честные отзывы о вкусе данных блюд 👌🏻
Стартовый вес 69,1кг
|
69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1061 kcal
|
Grasa: 43,00g | Prot: 50,00g | Carbh: 120,00g.
Desayuno: Приём! (By Grow Food) Омлет с Ветчиной и Сыром. Рисовая Каша с Бананом. Almuerzo: Приём! (By Grow Food) Тефтели в Итальянском Соусе с Полтавской Кашей. Cena: Приём! (By Grow Food) Фузилли и Сливочный Соус с Фаршем. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|