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Hari ini jam 05.30 sesudah BAB
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1094 kcal
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Grasa: 52,99g | Prot: 62,70g | Carbh: 90,28g.
Desayuno: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Telur Rebus. Almuerzo: Uleg Sambal Pedas, Cumi Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Tumis Kangkung. Cena: Telur Rebus, Siomay. Pasa Bocas / Otros: Richeese Nabati Time Break, Kopi (Diseduh dari Bubuk). más...
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2588 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pensiunan Gendut
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