Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2014
|
49,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2181 kcal
|
Grasa: 78,25g | Prot: 119,27g | Carbh: 241,20g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 2,5%, Частная Пасека Мёд Акациевый, Мистраль Гречка, Домик в деревне Кефир 3,2%, Dr Dias Отруби "Сибирские". Almuerzo: Простоквашино Молоко 2,5%, ФЭГ Капуста Квашеная с Клюквой, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке. Cena: Яблочный Пирог, Штолле Пирог с Грибами, Домик в деревне Кефир 3,2%, Valio Сыр Ольтермани 17%, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Творог Зерненый 5%, Магнит Яблоко, Банан. más...
|
|
1800 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 12 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 57 minutos, Sentado - 5 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 26 minutos. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de BlackMargo
|