Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2022
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2183 kcal
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Grasa: 153,34g | Prot: 139,95g | Carbh: 29,97g.
Desayuno: ESN EAA, Belbake Kokosraspel, Tee, Gut & Günstig Back Kakao, Rapunzel Kokosfett, Magerquark, Ei, Yayla Sucuk. Almuerzo: Gut & Günstig Gemahlene Mandeln, Alnatura Soja Flocken, ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream, Alesto Walnusskerne Naturbelassen , Gut & Günstig Magerquark, Belbake Kokosraspel. Cena: Gut & Günstig Blattspinat, Gut & Günstig Bacon Streifen, Gut & Günstig Back Kakao, Landkost Kokosfett. más...
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2257 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 12 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Evanijo
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