Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2022
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1547 kcal
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Grasa: 83,22g | Prot: 72,44g | Carbh: 115,22g.
Desayuno: Telur Rebus, Cap Cay Kuah, Pepes Ayam. Almuerzo: Bebek Goreng, Nasi Putih. Cena: Pepes Ayam, Indomie Mi Goreng. más...
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2145 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de aralgksl
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