Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2022
|
68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2120 kcal
|
Grasa: 72,66g | Prot: 73,49g | Carbh: 275,97g.
Desayuno: Индилайт Ветчина Классическая из Индейки, Сыродел Сыр Адыгейский, Пингвиненок Понго Сырок с Варёной Сгущёнкой , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий. Almuerzo: Пятерочка Улитка с Изюмом и Заварным Кремом, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Vici Сельдь Филе с Кожей в Рассоле с Пряностями , Роллтон Лапша с Сыром и Беконом, Троекурово Фарш Филейный. Cena: не Молоко Соевое с Бананом, Люблинские Продукты Торт Творожный. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное . más...
|
|
1859 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Елена222333
|