Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2022
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1408 kcal
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Grasa: 29,97g | Prot: 103,26g | Carbh: 189,50g.
Desayuno: PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Swan Jamón de Pavo, Mission Tortillas Ligeras, Huevo, Güd Leche de Almendras sin Azúcar, San Juan Claras de Huevo, Café, Falcon Proteína Vegetal Natural, Great Value Fresas Congeladas, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Papaya. Almuerzo: Papas a la Francesa, Mission Tortillas Ligeras, Papas Salteadas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Arroz Blanco, Aguacate, Herdez Granos de Elote , Dolores Atún en Agua. Pasa Bocas / Otros: Conos de Helado (con Galleta Tipo Wafer), Holanda Nieve Napolitano, Manzana, Ricolino Pikaros. más...
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1474 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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