Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2022
|
78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2409 kcal
|
Grasa: 35,93g | Prot: 211,18g | Carbh: 290,39g.
Desayuno: Puolukka, Pakaste Mustikka, Kaurahiutale, Creamy Quark Strawberry Flavour, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kollageeni Natural, Whey, Kahvi. Almuerzo: Mixed Vegetables, Fajitas Broilerin Sisäfilee, Basmatiriisi, Auringonkukkaöljy, Kahvi, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin. Cena: Gaam Whey Vanilla Pear, Pirkka Suomalainen Herukkasekoitus, Kotimaista Kaurahiutale, Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour. Pasa Bocas / Otros: Biona Organic Peanut Butter Smooth, Lidl Pakaste Mustikka, Pakkasmarja Puolukka, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Kotimaista Kaurahiutale, Gaam Whey Vanilla Pear, Gaam Whey Vanilla Pear, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Malaco Sirkus Aakkoset. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de pennylezz
|