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21 oct. 14
Diario de polliamarilla, 21 oct. 14
Perfil de polliamarilla
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2014
66 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
11 kg
.
Dieta seguida: No Aplica.
Ver Calendario de Dieta
, 21 octubre 2014:
1225 kcal
Grasa: 52,66g | Prot: 47,09g | Carbh: 140,84g.
Desayuno:
Margarina, Tostadas de Pan Francés o Viena (Incluye Masa Fermentada), Café con Leche Descremada.
Almuerzo:
Repollo, PF Lasaña de Verduras.
Cena:
Huevo Revuelto, Pan Amasado.
Pasa Bocas / Otros:
Manzana.
más...
1694 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas.
más...
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Comí poquísimo, pero comí mal.!! :c a tratar de superarse!!
23 oct. 14 por el miembro:
polliamarilla
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