Diario de mirian.simao, 21 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2022
116,3 kg Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.    Aún para ir: 26,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2022:
725 kcal Grasa: 42,24g | Prot: 66,51g | Carbh: 20,00g.   Desayuno: Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias. Almuerzo: Linguiça de Porco Frita, Cebolas, Pimentão Vermelho, Tomates, Carne Moída, Couve Manteiga Crua. Cena: Cebolas, Pimentão Vermelho, Tomates, Carne Moída, Linguiça de Porco Frita. Pasa Bocas / Otros: Sprite Sprite Zero, Pachá Amendoim Torrado. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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