Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2022
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1046 kcal
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Grasa: 35,19g | Prot: 49,48g | Carbh: 124,92g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Ovo, Pão Integral. Almuerzo: Brasil Frutt Blueberry, Morangos, Pasta de Amendoim, Pão Francês, Ovo, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce, Carne de Porco Assada. Cena: Carne de Porco Assada, Pullman Rap10 Integral. Pasa Bocas / Otros: Melitta Café sem Açúcar , Piracanjuba Leite sem Lactose, Yoki Pipoca Natural com Sal. más...
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2578 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ribeiiro.natalia
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