Diario de es-_-es, 21 oct. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2022

61,3 kg Disminuído hasta ahora: 28,7 kg. Aún para ir: 5,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2022:

967 kcal

Grasa: 44,24g | Prot: 39,43g | Carbh: 106,38g. Desayuno: Züber Glutensiz Yulaf Ezmesi, Süt, Muz. Almuerzo: Fındık, By İzzet Çiğ Badem . Cena: Tarhana Çorbası, Mevsim Salata, Biftek. Pasa Bocas / Otros: Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, By İzzet Çiğ Badem , Züber Lokma Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

Eheheheh teşekkür ederim merkez 😎

21 oct. 22 por el miembro: es-_-es


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