Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2022
|
78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3045 kcal
|
Grasa: 114,53g | Prot: 93,26g | Carbh: 415,24g.
Desayuno: Etlon Сердечко Вафельное, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Мёд, Вязанка Сосиски Молокуши, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). Almuerzo: Печенье к Чаю, Etlon Сердечко Вафельное, Инской Печенье Сдобное "Творожное" с Цукатами, Сыр Маасдам, Куриный Суп, Белый Хлеб, Невский Кондитер Конфеты Испанская Ночь, Невский Кондитер Парижские Тайны, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь. Cena: Фаршированный Перец, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Невский Кондитер Конфеты Испанская Ночь, Яблоко. más...
|
|
2913 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 43 minutos, Trabajo - 9 horas, Descansando - 7 horas y 17 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alex_Loborev
|