Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2022
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1946 kcal
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Grasa: 91,63g | Prot: 89,27g | Carbh: 198,45g.
Desayuno: Yakult Yakult, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). Almuerzo: Kue Keju, Bakwan, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang Rebus. Cena: Mangga, Kentang Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). más...
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2042 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de DhetaZld
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