Diario de peju4ng50kg, 21 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2022
60,8 kg Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.    Aún para ir: 5,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2022:
1598 kcal Grasa: 31,85g | Prot: 52,68g | Carbh: 287,98g.   Almuerzo: Tahu Goreng, Tempe Goreng, B.J. Bawang Merah Goreng, Bamboe Ayam Goreng Kalasan, Sambal Goreng, Nasi Putih. Cena: MS Glow Ms Slim Meal, Cimory Squeeze Yogurt Peach, Buah Anggur, Mangga. Pasa Bocas / Otros: Mie Sagu, Aoka Roti Panggang Rasa Susu Vanila. más...
1475 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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