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Hab gerade einen recht guten Artikel zum Thema Abnehmen gelesen.
"Doch für eine nachhaltige Gewichtsreduktion benötigt man schon eine Menge Geduld, Disziplin und nicht zuletzt auch Gelassenheit. Wer sich aber beim Abnehmen stresst, handelt kontraproduktiv."
Ganz meine Meinung. Also immer mit der Ruhe! 😊
http://goo.gl/hPCc8D
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2155 kcal
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Grasa: 94,71g | Prot: 133,74g | Carbh: 234,71g.
Desayuno: TiP Reine Buttermilch, Zucker, Milchkaffee. Almuerzo: Dauner Mini Berliner, Salzkartoffeln, TiP Buttergemüse, Costa Lachsfilet Natur. Cena: Wagner Big Pizza Hawaii. Pasa Bocas / Otros: Zetti Schokoladen Plätzchen, Lidl Petit Chocolat Edelbitter. más...
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2630 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos. más...
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peso estable
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