Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2022
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1489 kcal
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Grasa: 51,45g | Prot: 55,87g | Carbh: 199,20g.
Desayuno: Queijo Mozzarella, Amafil Farinha sem Glúten . Almuerzo: Danke Chocolate Meio Amargo 70% Cacau, Batatas Fritas sem Gordura, Legumes Cozidos, Arroz Integral, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Almôndegas de Carne de Vaca, Ovo Cozido, União Açúcar Refinado, Yoki Milho para Pipoca. Pasa Bocas / Otros: Frooty Açaí + Morango, Kiwi, Queijo Mozzarella, Forno de Minas Waffle Integral Light. más...
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2464 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Brenda.marissa
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