Diario de Shamovskaya95, 20 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2022
72,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.    Aún para ir: 12,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2022:
1022 kcal Grasa: 34,12g | Prot: 23,61g | Carbh: 152,77g.   Desayuno: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Сосиска, Жареное Яйцо, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Onces: МарС Марс. Almuerzo: Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками. Cena: Азбука Вкуса Киви Резаный. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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