Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2022
|
68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1974 kcal
|
Grasa: 66,83g | Prot: 53,50g | Carbh: 289,65g.
Desayuno: Ferrero Estathè al Limone, Cornetto alla Nutella, San Benedetto Thè al Limone. Almuerzo: Kania Salsa Tartara, Barilla Pasta, Pesto, Uovo, Valsolata Paté di Carne Bovina e Suina. Cena: Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Parmacotto Prosciutto Cotto Arrosto, Conad Sottiletta, Pane tipo Rosetta. Pasa Bocas / Otros: Banana, Zucchero, Caffè Espresso, Pepsi Pepsi, Focaccia Barese. más...
|
|
2400 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 52 minutos, Descansando - 13 horas y 43 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mattanistri2006
|