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Terceiro dia da dieta Dukan, fase ataque, e estou me sentindo muito bem 🍀☕️🍳💦 mais um dia PP 🙌
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1214 kcal
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Grasa: 55,24g | Prot: 121,13g | Carbh: 54,47g.
Desayuno: Batavo Pense Zero Morango (170g), Café, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Veneza Ricota com Sal. Almuerzo: Lacta Intense Nuts Amêndoas e Caramelo Salgado, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Veneza Ricota com Sal. Cena: Chimichurri, Hemmer Mostarda Amarela, Hortifruti Patinho Moído , Quaker Farelo de Aveia, Café, Tirol Leite Desnatado, Seara Apresuntado, Veneza Ricota com Sal. Pasa Bocas / Otros: Café, Tirol Leite Desnatado, Lacta Intense Nuts Amêndoas e Caramelo Salgado, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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