Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2022
|
67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1978 kcal
|
Grasa: 76,51g | Prot: 140,50g | Carbh: 179,80g.
Desayuno: Пятерочка Молоко 3,2%, Сывороточный Протеин, Творог 5%, Ironman Protein Bar Banana. Almuerzo: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Картошка Вареная, Санта Бремор Матиас Филе Сельди. Cena: Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр Сливочный, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Сывороточный Протеин, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|