Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2022
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1098 kcal
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Grasa: 32,76g | Prot: 75,13g | Carbh: 138,63g.
Desayuno: Porto Alegre Leite Desnatado, Sementes Chia Secas, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Pêssegos, Kiwi, Mamão Formosa, Farelo de Aveia. Almuerzo: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Macarrão Fresco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados, Ovo Frito. Cena: Queijo Mozzarella, Ovo, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Integralmedica Creatina Hardcore Reload, Pão de Forma, Porto Alegre Creme de Ricota Light . más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ellencaldeira
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