Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2022
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2066 kcal
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Grasa: 75,25g | Prot: 73,61g | Carbh: 273,18g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Casa de Bolos Bolo Integral de Banana com Aveia. Almuerzo: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Vapza Carne Bovina com Legumes, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Empada de Frango, Hortifruti Antepasto de Berinjela, Fattile Crostata Integral com Azeite, Oba Crostata . Pasa Bocas / Otros: Kibon Sorvete de Pistache, Quaker Farelo de Aveia, Sementes de Linhaça, Nutrigold Granola, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral, Sementes de Linhaça, Nutrigold Granola, Alpino Alpino, Garoto Chocolate Meio Amargo . más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rafaboratto
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