Diario de MatzeSTD, 20 oct. 22

Und heute wieder zum Sport :)
94,4 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.    Aún para ir: 9,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2022:
2785 kcal Grasa: 139,74g | Prot: 108,48g | Carbh: 283,13g.   Desayuno: REWE Bäcker Brötchen, Lätta Lätta Joghurt, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Schwartau Erdbeermarmelade Samt. Almuerzo: Grossmann Knoblauch Dip, Ja! Geriebener Mozzarella, Ja! Jagdwurst, Ja! American Sandwich, Coca-Cola Coca-Cola. Cena: Peak Whey Selection Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Aldi Schoko Milch Riegel. más...
3519 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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