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Guten Morgen liebe FSler
OP an der Schulter ist gut gelaufen, endlich wieder Metallfrei. 💪🏼
Allerdings könnte ich den ganzen Tag nur essen. Schlimm wenn man nichts zu tun hat und keinen Sport zur Ablenkung machen kann.
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 84,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1761 kcal
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Grasa: 90,55g | Prot: 93,07g | Carbh: 145,02g.
Desayuno: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Biojoy Flohsamenschalen. Almuerzo: Biojoy Flohsamenschalen, Kürbiskernöl, Alnatura Kürbiskerne , Garnelen, Thermomix Kürbiscremesuppe. Cena: Tomaten, ESN Designer Bar Chocolate Caramel. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, ESN Designer Bar Chocolate Caramel, IronMaxx Proteinbar Weiße Schokolade Crisp, Äpfel. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Bewundere dich wie du die Zeit durchstehst - jetzt geht's hoffentlich aufwärts 🙂
20 oct. 22 por el miembro: Ritamine__
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Weiter gute Besserung 🙋🏻♀️🤘
20 oct. 22 por el miembro: Büffetsau
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freut mich zu lesen das alles gut ging. Weiterhin gute Genesung 🍀
20 oct. 22 por el miembro: Angela☆☆
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Weiterhin gute Genesung 🍀
20 oct. 22 por el miembro: Franzi 55
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Schön, dass es gut gelaufen ist 👍 Wie wäre es zur Ablenkung mit lesen, ein wenig spazieren gehen - die 🌞 und tolle Farben genießen 🍁🍂,... 😊
Gute und schnelle Genesung, damit du wieder voll angreifen kannst 🍀🍀🍀
20 oct. 22 por el miembro: wuschel_75
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gute Besserung und stressfreie Zeit.🏔️🙋🏼♀️
20 oct. 22 por el miembro: 20Uschi
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20 oct. 22 por el miembro: schnorra
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Evtl ginge auch Ergometer? Gute Besserung 🌈🔆
20 oct. 22 por el miembro: nöhöhöhö
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Ich glaube nur Anstrengung nach einer OP sind nicht so gut. War zumindest nach der ersten so. Und heute Mittag wurde mir bei der Kontrolle dann mal mitgeteilt, das der Chirurg sich auch etwas hätte bemühen können. Die Naht ist alles andere als toll. Wenn es mal läuft 🙈 Jetzt mal hoffen das es mit Klammerpflaster noch einigermaßen wird und sich die Wunde nicht entzündet
20 oct. 22 por el miembro: st79st
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das sind doch gute Nachrichten💪🏼 dann erhole dich weiterhin gut:) 🌈
20 oct. 22 por el miembro: LadyNice☆
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Gute Genesung weiterhin und mir hilft immer lesen🍀🍀🍀🍀
23 oct. 22 por el miembro: proudmary2010
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