Diario de Vaalllll, 19 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2022
69,7 kg Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.    Aún para ir: 14,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2022:
990 kcal Grasa: 38,85g | Prot: 84,87g | Carbh: 69,97g.   Desayuno: Добрыня Молоко 2,5%, Кофе. Almuerzo: Голден Яблоко , Молочный Мир Творог 5%, Добрыня Ряженка 3,2%. Cena: Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Судак Жареный. Pasa Bocas / Otros: Сыр Маасдам, Кухня на Районе Гречневый Суп, Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Ого Хлебцы Гречневые. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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