Diario de Frechdachshoch3, 19 oct. 22

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Mein Körper resigniert.
Stillstand auf der Waage.
Egal ob ich mich an einen ETB halte oder nicht.
Ich gebe zu, ich war öfter einfach drüber.
Und das war mir bewusst.
Zum Zeitpunkt des Essens war es mir bewusst.

Aber all das ist okay.
Ich habe gerlent, dass es okay sein darf und muss.
Mein Körper braucht Zeit.
Und die bekommt er auch.

Ich habe schon so viel erreicht, mein vorläufiges Ziel ist überschritten.

Mein Körper darf resignieren.
Auf der Waage darf Stillstand sein.
Ich darf den ETB auch mal überschreiten.
💪⚖️🐞

71,8 kg Disminuído hasta ahora: 34,2 kg. Aún para ir: 3,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2022:

1183 kcal

Grasa: 39,49g | Prot: 61,11g | Carbh: 144,25g. Almuerzo: Gut & Günstig Schoko Drink. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Bistro Baguette Thunfisch, Penny Markt Thunfischstücke in Dressing mit Gemüse , Edeka Salatgurke, Strauchtomaten, Zwiebeln. más...