Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2014
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1052 kcal
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Grasa: 51,04g | Prot: 40,47g | Carbh: 117,72g.
Desayuno: Pişmiş Havuç, Mercimek Çorbası, Eti Form Yulaflı Kepekli Bisküvi. Almuerzo: Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Dana Kıyması (Hamburger, Ortalama %23 Yağ, Donmuş Köfte). Cena: Peynirli Bisküvi. más...
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1531 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de yokokok
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