Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2014
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1941 kcal
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Grasa: 28,44g | Prot: 82,98g | Carbh: 289,80g.
Desayuno: Банан, Медовая Долина Мед Цветочный, Now Omega-3, Лимонный Сок, Зародыши Пшеницы, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Куриный Суп, Хлеб Бородинский. Cena: Творог (Обезжиренный), Сибирская Клетчатка Клетчатка, Простоквашино Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Чай, Atlanta Финики, Свекла Вареная, Банан, Хлеб Бородинский, Красное Яблоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Простоквашино Кефир 1%. más...
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1847 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kokokobana
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