Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2022
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1636 kcal
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Grasa: 61,63g | Prot: 67,05g | Carbh: 210,58g.
Desayuno: Telur Rebus, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Almuerzo: Gado Gado, Kerupuk Asin, Telur Rebus, Tumis Buncis, Wortel Dimasak. Cena: Nasi Goreng, ABC Saus Sambal , Daging Sapi, Mama Suka Sup Krim Ayam. Pasa Bocas / Otros: Puding Vanila, Kentang Goreng, Jambu Kristal, Nanas, Bubur Ayam, Tahu Cokelat Segitiga, Kerupuk Asin, Siomay. más...
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2221 kcal
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Ejercicio:
Amamantar - 5 horas, Tabata - 25 minutos, Descansando - 10 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de adhindakn
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