Diario de dekuadrat92, 19 oct. 22

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53,1 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg.    Aún para ir: 8,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2022:
1416 kcal Grasa: 71,81g | Prot: 55,97g | Carbh: 138,06g.   Desayuno: Marning Jagung, Nescafe Classic, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus. Almuerzo: Tempe Goreng Tepung, Telur Goreng, Nasi Goreng. Pasa Bocas / Otros: BreadTalk Korean Garlic Cheese Bread, So Nice Sosis Premium Smoked Bratwurst, Tempe Goreng Tepung. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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