Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2022
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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786 kcal
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Grasa: 33,19g | Prot: 34,49g | Carbh: 84,30g.
Desayuno: Frischkäse, Kaffee mit Milch, REWE Feine Welt Mandelcreme, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Almuerzo: Spiegelei, Ener Bio Fruchtriegel Mango, Chiquita Banane. Cena: Armada Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Heinrichsthaler Käsecreme, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch, Saladinettes Eisbergsalat-Mix, Schär Wraps, Putenbrust Fleisch. más...
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1724 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de chihiroline
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