Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2022
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1236 kcal
|
Grasa: 41,41g | Prot: 78,74g | Carbh: 141,45g.
Desayuno: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Блины на Кефире, Лента Мюсли, Киви, Сметана , Творог 5%, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. Almuerzo: Цветная Капуста, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Сыр Сулугуни, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Cena: Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками. Pasa Bocas / Otros: Бананы. más...
|
|
1977 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de CurrentNozomi
|