Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2022
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102,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1117 kcal
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Grasa: 45,14g | Prot: 103,89g | Carbh: 72,06g.
Desayuno: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Kiwi, Optimum Nutrition Whey Protein. Almuerzo: Quero Feijão Carioca , Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Cena: Ovo Mexido, Legumes Cozidos, Queijo Coalho. Pasa Bocas / Otros: Verde Campo Natural Whey Chocolate, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de cb_rafael
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