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Pesagem do dia 18/10/2022: 73,5kg
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 106,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1592 kcal
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Grasa: 52,10g | Prot: 85,07g | Carbh: 170,87g.
Desayuno: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Almuerzo: Schweppes Citrus Light (Lata), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca, Tomates, St. Marche Torta de Palmito, Espaguete sem Carne com Molho de Tomate. Pasa Bocas / Otros: Lacta Ouro Branco, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate . más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de galcoforado
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