Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2022
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 46,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1650 kcal
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Grasa: 61,64g | Prot: 91,93g | Carbh: 184,76g.
Desayuno: Banane, Seeberger Nusskernmischung, RUF Chocolate Chunks, Magerquark. Almuerzo: Alnatura Erdnuss Mus, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Lidl Vollkorntoast (37,5g), Äpfel. Cena: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl. Pasa Bocas / Otros: Seeberger Nusskernmischung, RUF Chocolate Chunks, Magerquark. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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