Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2022
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 85,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2369 kcal
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Grasa: 107,00g | Prot: 163,33g | Carbh: 199,11g.
Desayuno: Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Después del Desayuno: Danone YoPRO 15G High Protein, Mamão Papaia. Almuerzo: Azeite de Oliva, Hortifruti Repolho Branco Cru, Joelho de Porco, Jiló Cozido, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Cacau Show Lá Creme, Seara Presunto Cozido, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Ovo Frito, Italac Leite Semidesnatado, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. más...
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2577 kcal
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Ejercicio:
caminhada 6,5 - 1 hora y 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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